Skydd och passform
Rätt storlek gör mer nytta än ett dyrare märke. Här är principerna för hjälm, kroppsskydd och flytstöd som gäller oavsett vilken brädsport du valt.
Skydd fungerar bara om det faktiskt passar. En hjälm som är för stor glider vid ett fall, ett flytstöd som är för löst kan glida upp över huvudet i vatten, och knäskydd som sitter för löst vrider sig ur läge just när de behövs. Den här sidan går igenom de gemensamma principerna, medan sportspecifika modellval finns på respektive sporthub.
Varför passform slår pris och utseende
Ett dyrare skydd med fel storlek skyddar sämre än ett enklare skydd som sitter rätt. Testa alltid passformen innan du använder skyddet på riktigt, gärna genom att röra på huvudet, böja knäna eller simma en kort sträcka beroende på vad det gäller. Skydd ska sitta stadigt utan att klämma eller skava, och du ska kunna röra dig naturligt med det på.
Hjälm: vad som avgör rätt storlek och skick
En hjälm ska sitta plant på huvudet, strax ovanför ögonbrynen, utan att glida bakåt när du skakar på huvudet. Remmen ska gå att strama åt så att den sitter stadigt utan att klämma under hakan. Kontrollera också skicket regelbundet: en hjälm som varit med om ett hårt slag bör bytas ut även om skadan inte syns utanpå, eftersom det stötdämpande materialet kan vara komprimerat på insidan.
| Skydd | Används vid | Vad du kontrollerar |
|---|---|---|
| Hjälm | Skateboard, snowboard | Plan sittning, stram rem, inga tidigare hårda slag |
| Knä- och handledsskydd | Skateboard, särskilt i skatepark | Stadigt läge utan att glida vid rörelse |
| Flytstöd | SUP, surf i öppnare vatten | Rätt storlek efter kroppsvikt, sitter kvar vid rörelse i vatten |
| Ryggskydd | Snowboard, valfritt men vanligt | Täcker ryggraden utan att hindra rörlighet i knäna |
Bra att veta
Skydd som köps för en person som ska växa in i det, till exempel en hjälm ett nummer för stor, ger sämre skydd redan från start. Välj det som passar nu snarare än om ett år.
Kroppsskydd: knä, handled och rygg
Knä- och handledsskydd hör framför allt till skateboard, särskilt i skatepark där fall mot hårt underlag är vanligare. Ryggskydd används mest inom snowboard och är inget krav, men en vanlig del av utrustningen bland åkare på alla nivåer. Gemensamt för all kroppsskydd är att det ska sitta stadigt genom rörelse, inte bara i stillastående, eftersom det är i rörelse skyddet faktiskt behöver fungera.
Flytstöd hör till vattensporter, inte bara till osäkra simmare
En vanlig missuppfattning är att flytstöd bara behövs av den som simmar dåligt. I praktiken kan kyla, ström och avstånd till land påverka vem som helst, oavsett simkunnighet, och ett flytstöd anpassat efter kroppsvikt är en grundläggande del av utrustningen vid SUP och surf i öppnare vatten. Vi går igenom det mer i detalj i SUP-säkerhet: flytväst och leash.
Hur du kontrollerar att skyddet fortfarande fungerar
Skydd slits, och material kan förlora sin funktion även om det ser helt ut utanpå. Kontrollera regelbundet att remmar och spännen fungerar, att skum eller stoppning inte är komprimerad eller spricker, och att storleken fortfarande stämmer, särskilt om skyddet används av någon som växer. Byt ut skydd efter ett hårt fall eller slag, även om det ser oskadat ut.
Sportspecifika val hittar du på respektive sporthub
Den här sidan täcker principerna. Ska du välja en specifik modell finns fördjupning i hjälm och skydd för skateboard och hjälm och skydd för snowboard.
Hur vet jag att hjälmen har rätt storlek?
Den ska sitta plant ovanför ögonbrynen utan att glida när du skakar på huvudet, och remmen ska gå att strama åt utan att klämma.
Måste jag byta hjälm efter ett fall även om den ser hel ut?
Ja, det är klokt. Stötdämpande material kan vara komprimerat på insidan även om skadan inte syns utanpå.
Behöver bra simmare också flytstöd vid SUP eller surf?
Ja. Kyla, ström och avstånd till land påverkar alla, oavsett simkunnighet, vilket gör flytstöd relevant för fler än bara osäkra simmare.
Ska jag köpa skydd i en storlek större för att växa in i det?
Nej. Skydd som är för stort ger sämre skydd redan från start. Välj det som passar nu och byt när det behövs.